Вокруг хаос, вечная спешка. Люди стараются куда-то успеть. Надо остановиться и задуматься, как можно привести в порядок и упростить свою жизнь. Для этого есть интересные идеи «лайфхаки». Они помогут организовать течение дня, недели, месяца. Замедлить бешеный ритм. Появится свободное время и ощущение легкости. С плеч скинется груз недовольства жизнью.
Какие действия помогут изменить жизнь
Первым делом стоит избавляться от хлама и беспорядка. Постараться выработать стратегию освобождения от ненужных вещей. Выкидывать, отдавать, продавать то, что больше года лежит. В день по 30 минут времени на порядок. Вытирать не пыль, а разбирать вещи, лежащие не на своем месте.
На заметку!
Порядок создаст уравновешенное, спокойное отношение к жизни. Не накапливать в тумбочке стола ненужные бумаги. Стараться по мере надобности переводить в электронный вид. Книги прочитав, отдавайте в библиотеку. Нельзя засорять свое пространство.
Далее необходимо застилать кровать ежедневно. Соблюдать маленький ритуал. Преобразится настроение, и комната приобретет ухоженный вид.
Начать планировать день. Записывать 10 целей и стремиться выполнить. Не переходить к следующей пока не завершится предыдущая. Рассортировать дела по приоритетности.
Следующий пункт – распределять обязанности. Давать задание остальным членам семьи. Пропадет ощущение «белки в колесе»
Составить план доходов и расходов. В магазин, на рынок ходить со списком продуктов. Планировать меню. Ничего лишнего не покупать. Учиться экономить.
После работы легкие, быстрые блюда. Не проводите у плиты больше 1 часа после загруженного дня. Лучше время провести с семьей, посмотреть расслабляющий фильм, почитать книгу, которую давно откладывали.
Не проводите время с теми, кто не интересен. Стараться уходить от ненужных разговоров, отношений.
Говорить чаще слово «нет». Жизнь станет проще. Не бояться отказывать. Научитесь делать то, что хотите, а не то, чего ждут окружающие. Быть всем хорошим можно, но это сложно и не нужно.
Проводить меньше времени за телефоном. Не зависать в социальных сетях. Не проверять каждый час электронную почту, WhatsApp.
Иногда необходимо бывать в одиночестве, не бояться этого времени. Оно прекрасно. Помедитировать, отогнать бурный поток хаотичных мыслей. В этот период приходит спокойствие.
Лайфхаки влияющие на психологию человека
Стоит научиться оставлять работу на работе, не брать домой. Разберитесь что не так со временем. Успевать доделывать все дела в рабочем процессе. Выходные не проводите в организациях, где трудитесь. Освобождайте их! Они бесценны.
Старайтесь больше путешествовать. Лучше каждый год ездить в разные места. Так появятся новые впечатления. Внутренний мир заиграет яркими красками.
Искать возможности по улучшению быта. Находить интересные идеи, которые помогут в домашних хлопотах. Ищите идеи, как убрать пятно на одежде, неприятный запах в холодильнике, сохранение цвета при стирке, и многое другое.
Внимание!
Выручит интернет, который использовать только для дела. Не тратьте свое время на бесполезный поиск чего-либо и просто сидение за ним. Время дорого!
Следующий пункт – чтение книг. Каждый день уделять 30 минут времени. Расширится кругозор, заострится ум, увеличится словарный запас.
Ходить пешком. Стараться ежедневно. Выбирать разные маршруты. Неплохо приобрести велосипед. Польза его очевидна:
- улучшается работа сердца, циркуляция крови;
- регулируется давление;
- укрепляются кости, мышцы;
- улучшается пищеварение;
- усиливается иммунитет;
- предотвращается деменция (слабоумие);
- замедляется процесс старения;
- вырабатывается витамин D;
- снимается стресс, появляется радость, поднимается настроение.
Выработать режим раннего подъема. Ложиться спать и вставать в одно и то же время. Желательно до 22:00. Жить по законам природы. Появится креативность и творческий толчок. Улучшится производительность рабочего времени. Больше информации начнет запоминаться.
Уметь хвалить и благодарить. Сделать порядок, выполнить в срок работу или заставить улыбнуться коллегу, прекрасно! День пройден не зря.
Заняться самообразованием. Хотелось изучить английский или испанский, научиться кататься на роликах, играть на флейте, исполнить мечту – сделать это сейчас, а не потом. Помогут в данном вопросе частные уроки, ютуб или музыкальные школы.
Не бояться рисковать. Великая пословица гласит: «Кто не рискует, тот не пьет шампанское!» Всегда страшно и трудно начинать.
Оставаться тем, кем являетесь в любых жизненных ситуациях! Никогда ни под кого не подстраиваться.
Лайфхаки применив к жизни, появится глоток свежего воздуха. Начнется светлая полоса. Не стоит делать все разом в воскресенье, всем людям нужен отдых, пауза. Таким образом, жизнь изменится и преобразится в лучшую сторону.
