Необходимость использования смартфона может привести к различным проблемам со здоровьем. Чтобы обезопасить себя, следует соблюдать несколько несложных условий его эксплуатации.
Подбор телефона под свою руку
Научный сотрудник из Малайзийского Университета Perdana University Эрна Фариза Мохд Пут дает рекомендации относительно правильного подбора телефона. А именно, при покупке гаджета выбирайте такой, который подходит под руку:
- вы должны полностью обхватить гаджет;
- большой и указательный пальцы должны дотягиваться до экрана с разных сторон.
- слишком большой экран, который не вмешается в ладонь, не подходит для ежедневного и частого использования.
Чтобы минимизировать риск возникновения суставных болей в руках, текст набирайте, положив смартфон на ровную поверхность, чередуйте указательные пальцы. Старайтесь печатать не кончиками пальцев, а подушечками, при этом ладонь должна быть ровная.
Не зажимать телефон между ухом и плечом
Ни в коем случае нельзя зажимать мобильный телефон между ухом и плечом. Такая поза, при длительном разговоре, вызывает защемление нервов в позвоночнике и смещение позвонков. Поэтому сделайте перерыв в разговоре и отложите телефон. Встаньте, походите, сделайте легкую зарядку, разомните пальцы и запястья.
Во время входящих или исходящих звонков, телефон необходимо держать прямо, на небольшом расстоянии от уха. Смартфон, отодвинутый от уха всего на 1 см, снижает уровень получения излучения в 4 раза.
Ночь и смартфон несовместимы
Воздействие излучения от смартфона на голову продолжается даже ночью, если он лежит близко к человеку у изголовья кровати, или на прикроватной тумбочке. Во время сна, защитная функция организма значительно снижается, поэтому увеличивается чувствительность к излучению.
Особую опасность представляет телефон, который заряжается всю ночь, рядом с человеком. Это может привести к головным болям, раздражению, раку кожи, опухоли головного мозга, т. к. полимерные и ионные батареи излучают вредоносные вещества во время зарядки.
Девайс с максимально низким SAR
Удельный коэффициент поглощения электромагнитной энергии SAR — это единица измерения. Она принята для выявления количества энергии, поглощаемой организмом во время использования смартфона. Эти показатели отличаются у разных моделей смартфонов, и могут колебаться в большую или меньшую сторону. Кроме того имеет значение год выпуска, марка и модель телефона.
Производители обязаны предоставлять информацию потребителю о максимальном уровне SAR в их модели. Эти данные указывают на официальном сайте или в прилагаемой к телефону инструкции.
Чтобы предупредить пользователей об опасности высокого излучения энергии, государственный орган Der Blaue Engel в Германии провел ряд исследований. В ходе этих работ были установлены экологические стандарты.
Ученые утверждают, что смартфоны с уровнем SAR не более 0,60 ватт считаются самыми безопасными. Также, в ходе исследований было установлено, что китайские смартфоны имеют этот показатель на уровне 1,68 ватт, что почти в 3 раза превышает допустимую норму.
Высокий уровень излучаемой электромагнитной энергии вызывает раковые заболевания головного мозга, опухоли в области шеи и головы. Поэтому, для большей безопасности, пользователям рекомендуется:
- выбирать модели с наиболее низким показателем электромагнитной энергии;
- сократить время общения по телефону;
- использовать гарнитуру;
- во время разговора по возможности использовать громкую связь;
- держать телефон подальше от головы.
Меньше слов
В апреле 2017 года итальянский суд рассмотрел дело о причинении вреда здоровью. В ходе расследования было установлено, что причиной образования опухоли в головном мозге у истца, стали телефонные разговоры.
Пострадавший пользовался смартфоном по служебным делам в течение 15 лет по 3-4 часа в день. Суд обязал государственные органы выплачивать пенсию потерпевшему. Этот случай — яркий пример того, как влияет длительность разговоров на организм человека.
