На прочтение новостей в сети можно потратить впустую целый день, но лучше использовать свободное время на общение с реальными людьми.
Много негатива
В основном новости имеют негативный характер, поэтому если постоянно следить за ними, начинает казаться, что кругом происходят одни ужасные вещи, то есть формируется искаженная картина мира. После прочтения новостей настроение портится, человек начинает депрессивно мыслить.
Журналисты используют яркую, трагичную информацию для привлечения и удержания аудитории. Например, новость об обрушившемся мосте с машиной. Журналист заостряет наше внимание на сопереживании трагедии, то есть рассказывает историю погибшего человека, сколько у него было детей и так далее.
Не позволяйте манипулировать вами, откажитесь от просмотра таких новостей.
Трата времени
Изучение шокирующих известий в интернете ― это пустое расходование собственной жизни. Лучше потратить время на что-то созидательное. Подумайте, сколько часов уходит в неделю на чтение, прослушивание или просмотр новостей. Например, 15 минут утром, 15 минут в обед и 15 минут вечером. Это половина дня в неделю. Затем каждый раз требуется время, чтобы переключить внимание, собраться и вернуться к делам.
В процессе работы все равно могут возникать отвлекающие мысли о негативных событиях. Это становится серьезной проблемой, ведь концентрация внимания очень важна во всех сферах жизнедеятельности.
Необъятное
Если начинать читать новости на сайтах в интернете, то вы постоянно будете переходить по ссылкам на другие события, остановиться будет сложно. Захочется узнать, что же еще интересного произошло в мире.
Не забывайте, что нельзя объять необъятное и прочитать все новости, так как в мире происходит огромное количество событий каждую секунду. Главное, что важнейшие события вы в любом случае узнаете от друзей и знакомых.
Информационный мусор
Многие новости не стоят того, чтобы о них думать и говорить, но мы засоряем ими свои головы. Из-за этого в памяти теряются важные вещи, потому что значительное пространство занимает информационный мусор.
Большинство новостей не окажут никакого влияния на вашу жизнь, так зачем забивать ими свой мозг. Конечно, можно почитать новости, связанные с профессиональной деятельностью или увлечением ― это будет полезно для карьеры и настроения.
Стресс
У некоторых людей новости вызывают депрессивную реакцию, становятся причиной тревожности, страха и агрессии. Происходит это из-за выброса гормона кортизола, который погружает организм в состояние постоянного стресса.
Доказано, что трагические известия напрямую влияют на здоровье человека, портя нервную систему и приводя к преждевременному старению. Поэтому не стоит добровольно подвергать себя риску и каждый день окунаться в бездну сетевого негатива.
